私がピラティスを始めたのは40歳になる3か月前
運動不足と姿勢不良により首と背中が痛く
整体院へ通う日々
日常生活に支障が出始めて
ようやくウォーキングやDVDを見ながら
ピラティスっぽいものをたまにする程度
DVDではどこを意識してつかうのかわからないまま
だったのでちゃんと知りたくて
マシンピラティススタジオにてマンツーマン
レッスンを体験
かなりきつく感じたけど達成感があり
3ヶ月ほど週一回ペースで継続していくと
痛みで辛かった首や背中は徐々に良くなっていき
痛みで落ち込んだいた気分も良くなり
私の生活にピラティスが加わったことで
人生がガラッと変わり私にとって
なくてはならないものに!
自分で自分の身体を整える事が出来るピラティス
何歳からでもはじめられます
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ピラティス初心者の方はマンツーマンの
プライベートレッスンをおすすめしています
プライベートレッスン
60分 7000円
リフォーマーやキャデラックを使用する
マシンピラティスレッスンです
マンツーマンのレッスンです
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4月の予約可能日は
火曜日午後と木曜日
となっています
2名までのマットレッスン
60分 3000円
定員2名様までのマットのピラティスです
バンドやボール、ポールを使用します
キャンセルは前日までにお願いします
水曜日のみです
4月の予約可能日は
満席
となりました
私のプロフィール
鈴木 真子 1974年生まれ
2014年 ピラティスを始める
2018年 ピラティス指導を始める
2019年 pilates space SINスタート
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岸和田市尾生町7丁目
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